1º dia da desintoxicação

Comecei hoje, meu primeiro dia de desintoxicação para a "dieta" do ultra-metabolismo, digo "dieta" pq na verdade será um novo estilo de vida com uma alimentação mais saudavel com alimentos de verdade.

Estou me sentindo muito bem, apesar de ter que subir na balança pela manhã para chegar o peso, que está horroroso diga-se de passagem... 56,7... mas tenho fé e vontade e vou eliminar tudo de novo. Ahhh vou...

Na verdade decidi que eu quero e vou pesar 54kg, pq não quero meu peso oscilando entre 55 e 56 e sim entre 54 e 55... pois o peso oscila mesmo e eu quero ter essa "margem" de segurança.

Estava fazendo planos... são 2,7 kilos à serem eliminados... estamos no comecinho de abril e eu quero pesar 54 até o final de maio. Nada mal né? São dois meses... dá pra perder o peso tranquilamente... sempre foi aos poucos e não será agora que vai ser diferente (ou vai?) bom se eu atingir antes estarei no lucro.

Fiz esse compromisso comigo mesma e vou me esforçar. Tb vou me esforçar para acordar mais cedo e me exercitar... não posso ficar nessa moleza não... a yoga é ótima, mas só duas vezes por semana é pouco.

Amanhã vou às compras, comprarei tudo o que posso comer... e seguirei à risca.

Comecei por hoje:

Meu café: 1 fatia de melão, 1 copo de suco ades e 3 bolachas integrais e organicas

Lanche: 1 fatia melão

Almoço: alface, brocolis, beterraba temperado com 1 fio de azeite extra virgem e 1 colher de servir de arroz integral e 1/2 concha de feijão, sobremesa - 1 fátia de melancia.

Lanche: 1 caqui (eu adoro caqui!!)

Lanche 2: 1 pera

Jantar: ainda não sei...

Tô me inspirando nesse video... se inspire tb.

Fuiii, até mais!!!

Beijokas