Mundo da Van: Entrevista

a) Qual seu apelido?

Van

b) Qual sua altura?

1,65

c) Qual seu peso atual? Coloque a data de hoje?
não me pesei hoje, no sabado estava com 55.8

d) Qual o maior peso que voce atingiu? Com quantos anos? Como era sua vida nesta epoca?
65kg com 25 anos, foi logo após o casamento, cozinhava coisas gostosas, bolos e afins e comia de tudo rs

e) Qual o menor peso que voce atingiu apos adulta? Como?
Foi 53 kg com 18 anos, vivia batendo perna, saia a noite... não fazia nada de especial, nessa epoca tomava sorvete e comia doces sem medo rs

f) Quando iniciou seu blog?

Meu primeiro post em blog foi em 18/06/2005 (no van.globolog.com.br)

g) Quando voce iniciou a reeducacao alimentar? E o que te fez inicia-la?
Iniciei em agosto do ano passado, com certeza foi a vergonha na cara que me fez inicia-la.

h) Tem alguma foto da epoca do inicio de seu processo de reeducacao alimentar?
Não tirava muitas fotos de corpo inteiro nessa epoca, evitava mesmo...

i) Quanto voce pesava no inicio da RA? E qual a sua meta?
Inicio: 64,5 kg
Meta: 55 kg

j) Como é sua RA?
Exercicios: power yoga 2 x na semana.

Alimentacao: Saudavel, não consumo gorduras, me tornei vegetariana, como verduras e legumes todos os dias e 3/4 frutas por dia. Consumo grãos integrais e aboli o refrigerante. No inicio não foi fácil, mas hoje me sinto mais feliz e mais disposta.

l) Quais foram os momentos mais dificeis?
Vergonha com certeza... não achar uma roupa que desse certo... ver a calça ir de 38 para 42... afff
m) Quais os momentos mais felizes durante todo o processo? Tem fotos deste momento???
Todas as minhas pesagens foram momentos felizes, momentos em que eu vi que realmente estava valendo a pena!

n) Quais os artificios "extras" que voce utiliza no seu processo?
Comer carboidratos do bem, comer frutas no lugar de pão/bolo, tomar muita agua, comer sementes... (castanha do pará, linhaça etc)

o) Ja tomou remedio para emagrecer? Como foi?
Nunca.

p) Qual o exercicio fisico que voce mais gosta de praticar?
Yoga, descobri uma paixão. Também gosto de Jump, caminhada, hidroginastica...

q) Qual o seu maior conselho para as amigas blogueiras?
Descubra o que dá certo pra vc, o que dá certo para uma pessoa as vezes pode não funcionar com outras, nosso corpo é uma maquininha complexa. Se você não tem o habito de consumir frutas tente encorporar isso no seu dia a dia, o mesmo vale para as verduras e os legumes.

Não se meta em dietas radicais de moda... elas não são eternas... busque o caminho do equilibrio, conheça o seu corpo.

r) Se voce pudesse entrar numa maquina e sair com o corpo dos seus sonhos, que corpo seria este???