Coisas boas e coisas não tão boas... tpm... rs

Olá!!

Em breve meu album de casamento finalmente ficará pronto! Uepa!! Fiquei tão feliz!!

Esta é uma das páginas... não consegui carregar mais foto, pois só tá dando erro aqui... o pinóia!

Gente, o blogspot é assim mesmo? Quando a gente coloca uma figura ele desconfigura tudo o que a gente escreveu? Quando eu coloco uma figura tudo o que eu escrevi fica com espaços enormes... e quando eu quero inserir uma figura no meio do texto eu não consigo ela sempre aparece lá em cima... é normal mesmo ou eu é que não sei mecher?? Alguem me dá um help?

Meninas... ontem estava pesando 56,2 hoje 56,5... tenho que levar em consideração que estou na tpm... e sempre tem aquela aumentatinha básica no peso né? Mas... aii que raiva que dá!

Decidi voltar a contar os pontos e marcar tudo no meu caderninho. Como eu fazia antes... e comecei por hoje...

Acho que achei uma parte do erro, ando comendo menos do que deveria... no livro que estou lendo do ultrametabolismo, explica que não podemos comer menos do que o nosso organismo precisa para se manter vivo, se isso acontecer ele começa a estocar a gordura e o metabolismo fica lento, além de não emagrecer mesmo comendo pouco a gente engorda! Esse nosso organismo é cheio de truques! Pois bem ele diz que temos que comer o que nosso corpo precisa e mais um pouco dependendo do que a gente faz, se vai a academia, anda, corre enfim...

O minimo para se comer é seu peso X 22. No meu caso 56 X 22 1.232 cal, decidi comer 1.500 calorias ou seja 150 pontos.

Até agora 18:30 eu consumi 51 pontos (510 calorias) eu não vou consumir as 1.000 que ainda tenho agora a noite, mas amanhã vou tentar distribuir melhor essas calorias no meu dia....

Menu de hoje:

2 castanhas do pará (5pts) + 1 pedaço de melancia (3pts)

1 pera (7 pts)

Esse foi me almoço:

Alface, brocolis, palmito e beterraba, temperado com azeite e molho light (13pts)

Arroz integral e feijão (13pts) e de sobremesa melancia (3pts)

O lachinho da tarde foi um pãozinho de queijo (8 pts)

E agora vou comer uma maçã (7pts)

Tenho me esforçado para comer várias porções de frutas por dia e ainda consumir mais verduras, legumes, alimentos integrais, grãos e sementes... rs tenho conseguido... na realidade acho que o problema todo dessa semana é essa tpm... que já mecheu com meu humor... de manhã eu tava um chaaattaaa e tenho certeza que é ela que tá mechendo com a minha balança! Ahh semana que vem eu descubro!

Tb vou me policiar para não ficar me pesando todo dia... que paranóia essa... é melhor pesar só no sabado mesmo! Vou me esforçar rsrsrs

Bom vô indo... não sei se apareço no final de semana... mas segundona sem falra estou por aqui.

Beijokas

Algumas novidades...

Olá meninas!





Além do novo blog eu tenho mais algumas boas noticias... agora vou ter speedy em casa!!

Adorei, pois vou poder postar com mais calma e visitar todo mundo... aqui as vezes eu não consigo mesmo.





Estou firme na yoga... ontem a aula foi super puxada, mas nem tô com dor no corpo hoje, ainda bem!! Pois a primeira aula foi de doer, de verdade rs.... Hoje vou novamente, mas meus dias oficiais são seg e quinta, mas como faltei na seg fui ontem pra compensar...

Quanto à balança... bem acho que os comentarios que eu já estava super bem me subiram a cabeça e eu dei uma relaxada... e ai já viu né? O peso subiu tb... mas já coloquei a cabeça no lugar, e já entendi que tenho que seguir uma alimentação balanceada pra sempre... e que as besteiras devem ser só de vez em quando. Do final de semana até terça nós devoramos três barras de chocolate... ai que coisa viu, e eu comi mesmo... Hoje me pesei e o resultado 56,2, mas tô seguindo direitinho sem abusar muito e creio que até sabado já esteja com 56 redondinho, no começo da semana a balança marcou 56,5... ai ai ainda bem que eu tive noção de parar...

Sabado nós vamos ao shopping, vamos assistir Juno, estou doida pra ver esse filme. E vamos aproveitar pra comprar um presente pra minha priminha que vai fazer dois aninhos, e vai ter festona no domingo... tenho que ser forte esse final se semana...

Aproveitando quero desejar os parabéns pra Rê, hoje é niver dela! Ontem foi o da Lú! Aii muito bom fazer aniversário... só é ruim pq a gente fica mais velha kkkk esse ano eu quero fazer uma festinha...

Ahh não podia me esquecer de dar os parabéns pra Pati tb! Nova gravidinha no pedaço!

Gê, obrigada pelas visitinhas, tenho 1,65 de altura.

Bom, vô indo meninas.

Estreia deste blog

Vou encerrar meu blog antigo, www.van.globolog.com.br estou com um certo aperto no peito, pois o globlog já tinha alguns anos de existencia... porém ele nunca saiu da versão Beta, não evoluiu e não dá pra ficar por lá... hoje será meu ultimo post lá e a partir do proximo estarei por aqui... contando tudo o que acontece no meu mundinho rsrsrs

Beijos

Teste

Este é um post de teste... em breve estarei nesse novo endereço.